Meditazione Pietra e Lago Filippo Goti

Durante il giorno raccogli una pietra, e manipolala lungamente, osservandone la forma, il colore, assorbine ogni aspetto, qualità. Studiala accuratamente.

Trova una posizione dove il tuo corpo si possa rilassare completamente. Elimina ogni fonte di disturbo attorno a te, e immergi la stanza nel buio e nel silenzio.

Se trovi piacevole, usa dell'incenso puro da "chiesa", in modo tale che possa liberare la stanza da residui energetici negativi, e distenda la tua mente.

Inspira ed Espira profondamente, trattenendo per un breve istante il respiro. Il rallentare il respiro, porta a rallentare il battito cardiaco, e aiuta a mettere in silenzio la mente. Questo è un punto importante, vi deve essere quiete dentro di te, in modo che tu possa porre in essere nei modi e nei tempi opportuni la visualizzazione. La fantasia deve morire, l'Immaginazione deve nascere. Adesso sei in silenzio, è tutto e nero attorno a te. Immagina di non essere nella stanza, immagina che il tuo corpo abbia altra forma.

Sei una roccia.
La roccia è posta al centro di un enorme lago, dove solamente in lontananza si riesce a scorgere la riva.
La roccia è possente, imperiosa, dominante.
E' immersa nel lago, ma è cosa diversa dal lago.
Immagina adesso, che dalla base della roccia tanti anelli si espandono lungo la superficie del lago. Sono anelli concentrici, è la tua energia che defluisce attorno a te, formando il tuo campo vitale, la tua sfera di percezione.....
Ricorda la fantasia è morta, l'Immaginazione è viva...
Non imporre, osserva....
Distacco e silenzio. Se queste onde defluiranno liberamente, allora niente ostacola il tuo passo. Se tornano indietro, o sono rallentate qualcosa ti è ostile...

 

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